Как да приемем висок като тийнейджърка

Може да е трудно да се почувствате различно, особено ако разликите са ясно видими. Ако се чувствате неловко и се смущавате от ръста си, не сте сами. Много момичета изпитват това, докато чакат връстниците си да настигнат. Останете позитивни, като поддържате оптимистичен начин на мислене и пускате обиди и срам. Съсредоточете се върху изграждането на самочувствието си и усещането за добро в себе си. Свързването с други хора може да бъде полезно като начин да добиете перспектива и да се почувствате подкрепени от другите.

Създаване на позитивен мислене

Създаване на позитивен мислене
Бъди оптимистичен. Може да се почувствате неудобно и тромаво сега, но вероятно няма да останете така. Дайте си малко време да прераснете в себе си. Винаги е необходимо време да се приспособите към нарастващо тяло, така че не мислете, че ще се чувствате неловко или странно завинаги. Вероятно е, че ще започнете да се чувствате все по-красиви, толкова по-удобно ще получите както с тялото, така и със себе си.
  • Има много красиви и възхитени жени, които са високи. Например Синди Крауфорд, Мишел Обама, Бехати Принслоо, Анджелина Джоли, Венера и Серина Уилямс и Мария Шарапова всички са високи и се възхищават.
Създаване на позитивен мислене
Вижте ползите. Можете да достигнете до високи неща, до които много хора не могат да стигнат. Хората са склонни да имат повече уважение към някой, който е висок и дори може да ви вземе по-сериозно. Когато отидете на концерт или спортна игра, вероятно можете да видите въпреки големите тълпи. Това са някои от многото предимства на високите, които работят в ваша полза !. [1]
  • Хората може да мислят, че сте по-възрастни от вас. Те могат да се отнасят с вас по-зряло или да ви дадат повече ръководни роли. [2] X Изследователски източник
Създаване на позитивен мислене
Бъди търпелив. В момента може да се извисявате над съучениците и приятелите си. Ходенето на танци или извършването на сдвоени дейности може да е напълно достойно, но знайте, че това няма да продължи. Може да отнеме година (или две или три), за да бъдат другите приятели на същата височина като вас, но това ще се случи. Можете да почувствате облекчение, когато другите започнат да са по-високи от ! [3]
  • Може да се почувства като края на света, но не е така. Няма да бъдеш най-високият човек завинаги.
Създаване на позитивен мислене
Пусни срам , Височината ви може да ви накара да се почувствате срам и може да пожелаете повече от всичко да бъде по-късо или поне да се чувствате по-„нормално“. ако изпитвате срам във височината си, признайте, че само ви вреди и отнема от вашето щастие. Не можете да промените височината си. Покажете състрадание към себе си. Признайте, че е трудно да се чувстваш различен, но не е нужно да се чувстваш зле. [4]
  • Ако се срамувате от височината си, преместете се в място за приемане, а не недоволство. Позволете си да имате чувства към ръста си, но не им позволявайте да превземат живота ви.
Създаване на позитивен мислене
Пуснете обиди. Някои хора може да ви се подиграят, че сте високи. Не приемайте сериозно тези коментари. Най-добре е просто да ги пуснете и да не ги оставяте да ви притесняват. Махнете се от тези обиди и не забравяйте, че висок е само една част от това кой сте и по никакъв начин не ви определя. [5]
  • Ако сте разстроени от нечии коментари, кажете на възрастен човек като родител, учител или авторитет.
  • Ако приятелите ви се подиграват, че сте високи, кажете им да спрат. Дайте им пример за това, че една от чертите им се подиграват и ги попитайте как биха се почувствали.
  • Ако не спрат да се подиграват с вас, те не са истински приятели. Намерете нови приятели, които се отнасят добре с вас.
Създаване на позитивен мислене
Намерете дейности, благоприятстващи височината. Има моменти, когато висок е ясно предимство. Ако се радвате на спорт и лека атлетика, вероятно ще се отличите бързо и естествено поради височината си. Замисляли ли сте се, че тъй като сте по-високи, ще имате по-малко разстояние, за да плувате в състезание? Какво ще кажете да хванете рикошет в баскетбола, защото можете да достигнете по-високо от връстниците си? Възползвайте се от тези възможности и се чувствайте добре, когато давате своя принос в своя екип.
  • Ако не се радвате на отборни спортове, опитайте танци или скално катерене.

Подобряване на вашето представа

Подобряване на вашето представа
Използвайте утвърждения , Високостта ти не е нещо, което магически ще се промени. Поради тази причина работете за приемането и възприемането на височината ви. Един от начините за това е чрез използване на утвърждения. Създайте потвърждение за приемането на височината си и го казвайте ежедневно. В началото може да се почувства глупаво или невярно, но продължавайте. Кажете потвърждение, което потвърждава вашата стойност и стойност.
  • Например, кажете: „Аз съм достоен и ценен точно такъв, какъвто съм“ или „Приемам тялото си и го обичам.“
  • Можете също така да кажете: „Приемам, че съм висок“ или „мога да накарам високата си работа да работи за мен“.
Подобряване на вашето представа
Изградете самочувствието си. Да се ​​чувстваш добре за себе си не е само да приемеш височината си. Съсредоточете се върху това да обичате всички части на себе си. Намерете всички неща за себе си, които ви правят уникално Вие , Обградете се с хора, които са позитивни и които ви карат да се чувствате добре в себе си. Размислете върху постиженията и положителните си качества. [6]
  • Например, може да сте състрадателен, услужлив, мил, добър слушател и щедър.
  • Ако не можете да мислите за каквито и да било добри качества на себе си, опитайте се да развиете самочувствието си.
Подобряване на вашето представа
Избягвайте да сравнявате теглото си с по-къси момичета. Безспорно ще тежите повече от момичетата, които са по-малки от вас. Не стресвайте от това. Ако сте самоосъзнати за теглото си, не говорете за това или избягвайте разговори, където момичетата говорят за теглото. Добре е да тежите повече от по-малките си приятели, но също така е разбираемо, ако не искате да говорите за това.
  • Също така не е нужно да се срамувате от теглото си. Можете да говорите открито за теглото си и да сте добре с него. Просто не сравнявайте теглото си и не се опитвайте да отслабнете, защото другите тежат по-малко от вас.
  • Ако приятелите ви качат тегло, сменете темата или отидете да направите нещо друго.
Подобряване на вашето представа
Носете дрехи, които пасват. Може да се почувствате изкушени да носите дрехи, които скриват тялото ви или ви карат да се чувствате невидими. Фокусирай се намиране на дрехи, които са по-ласкателни вместо да се крие. Може да е по-трудно да намерите дрехи, които да пасват, но отделете допълнително време, за да намерите линиите за облекло, които да се погрижат за вашата височина. Ще се почувствате по-уверени и по-добри в себе си, когато видите колко хубаво изглеждате в огледалото. Намерете стилове, които ласкаят височината ви и ви карат да се чувствате добре. [7]
  • Пазарувайте онлайн за високи размери. Няколко магазина за молове имат панталони с инсеми, по-дълги от 35 инча (88,9 см).
Подобряване на вашето представа
Хранете се здравословно. Не се опитвайте да отслабнете или яжте по-малко, за да спрете да нараствате. Съкращаването на калории или пропускането на ястия няма да ви направи по-кратки, а само ще се почувствате зле и летаргични. Яжте здравословна диета пълен с пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Опитайте да се включите в приготвянето на собствена храна или да си помогнете при приготвянето на ястия у дома като начин да се съсредоточите повече върху храненето и приготвянето. [8]
  • Добре е да има захари и сладкиши, просто ги хапвайте по случай.

Свързване с други хора

Свързване с други хора
Признайте, че много хора се чувстват несигурни. Не забравяйте, че повечето хора се чувстват самосъзнателно като тийнейджъри. Докато се чувствате самосъзнателни, че сте високи, много момчета се самоосъзнават, че са къси или скърцащи. Момичетата-тийнейджъри започват да сравняват телата си помежду си и осъзнават, че пубертетът изглежда различно за всяко момиче. Ако се чувствате несигурни, е повече от вероятно и вашите приятели и съученици. [9]
  • Особено, ако сте в средата на растеж прилив или току-що завършен, нормално е да се чувствате различно и да мислите, че изглеждате странно. Вашите приятели вероятно мислят едни и същи неща и за телата си.
Свързване с други хора
Говорете с други високи хора. Ако сте висок, вероятно поне един от родителите ви също е висок. Говорете с тях какво е да растат високи и как се справят с него. Може да са в състояние да се свържат с вас и да ви дадат някои съвети. Можете също така да говорите с висока леля или учител и да получите тяхната гледна точка. Дори разговорът с други високи приятели може да ви помогне да се чувствате по-малко сами и по-подкрепени.
  • Говорете за борбите за високата височина и попитайте за съвет как да се справите. Например, кажете: „Как се научихте да се чувствате удобно с ръста си?“ или: „Как се справихте с това, че сте по-високи от момчетата?“
Свързване с други хора
Спечелете някаква перспектива. Говорете за височината с някои от високите си и къси приятели. Много къси жени не харесват да са къси. Може да е полезно да говорите за вашите преживявания с други, които се борят с височината. Това е също чудесен начин да добиете представа за това какво означава да бъдеш кратък и проблемите, с които се сблъскват другите хора.
  • Помолете кратък приятел да поговори. Може дори да кажат, че искат да са високи като вас.
Свързване с други хора
Вижте терапевт. Ако височината ви се отразява на самочувствието ви и се чувствате зле от себе си, може да е време да поговорите с професионалист. Терапевтът може да ви помогне да осмислите чувствата, които имате и да ви помогне да подобрите чувството си за собствена стойност. Ако се занимавате със срам, депресия, неадекватност или безсилие, терапевтът може да ви помогне. [10]
  • Може да искате да започнете в училище и да поговорите с вашия съветник за ориентиране. Можете също така да попитате родителите си или настойника за това как да видите професионален терапевт чрез тяхната застраховка.
Кога завършва растежът? Нормално ли е момиче на 14 години да е 5'5 "?
Официален край на растежа няма! Момичетата понякога достигат крайната си височина приблизително на вашата възраст. Други продължават да се развиват през гимназията. Така че, не, не е необичайно момиче на 14 години да е 5'5 ". Когато височината на всички останали се стабилизира, може дори да не сте едно от по-високите момичета. Спрете да се притеснявате, ние хората идваме във всякакви размери и форми. Страхотен си такъв, какъвто си.
Трябва ли да спра да ям, за да избегна растежа? Аз съм на 13 и в 7 клас, така че защото съм 5'3 "хората винаги правят голяма работа по въпроса.
Растежът не се контролира от ядене или не ядене. Всеки човек има генетичен модел на растеж. Ако спрете да ядете, може да се разболеете, нездравословен и / или уморен, но няма да сте по-кратък. Някои хора растат по-рано от други и след това са плато, а други започват да са къси и след това растат доста високи. Ако не се храните достатъчно, докато тялото ви е във фаза на растеж и развитие, може да бъде много пагубно за вашето здраве. Някой ти каза ли, че ще спреш да растеш? Ако беше така, те сбъркаха. Отпусни се и празнувай кой си.
Баскетболът увеличава ли ръста ви? Наистина искам да играя, но не искам да стана по-висок, тъй като вече ми е неприятно с ръста си.
Не, баскетболът не увеличава височината ви. Много хора, които са високи или по-високи, са склонни да излизат на баскетбол, защото са склонни да се отличават в играта. Самата игра определено не ви разтяга! Затова се отпуснете и се насладете на времето си с играта.
Ами ако съм висок, но абсолютно тъп в спорта? Как мога да се чувствам добре?
Не можете да намерите своята стойност в спорта, независимо дали сте атлетичен или не! Да се ​​чувстваш добре за себе си означава да приемеш кой си. Съсредоточете се върху положителните си черти и напомнете, че сте добър приятел, грижовен, мил и щедър например.
Мога ли да нося токчета толкова високи, колкото съм
Разбира се! Разрешено е да носите каквото и да е облекло, което ви кара да се чувствате удобно или добре.
Могат ли да присъстват високи тийнейджъри
Ако ви е позволено да се срещате, тогава няма част от тялото ви, която би трябвало да ви попречи да се срещате или да ви кара да се срамувате.
Носете се уверено. Хората ще забележат красив, силен човек; никой няма да си помисли за себе си, че сте твърде висок!
materdeihs.org © 2020