Как да се извини на тийнейджърка

Извинението може да бъде трудно. Това е смиряващо преживяване, което често изисква от нас да признаем, че сме направили нещо нередно, което е смущаващо. Чувството на смущение може да бъде още по-страшно, когато се опитвате да се извини на тийнейджърка. Но въпреки трудността си, извинението на тийнейджър, който сте се разстроили, е изключително важно. Като подготвите своето извинение, поддържате добър контакт с очите и поемате пълна отговорност за вашите действия, можете да направите перфектното извинение.

Подготовка за извинението

Подготовка за извинението
Направете план за среща с нея. Извиненията са най-добре изразени, когато участващите страни са лице в лице. [1] Лично извинение означава, че отделяте време извън деня си специално за това извинение, което ще й помогне да повярва, че всъщност имате предвид това.
  • Можете да я помолите да се срещне за кратко в местното кафене или библиотека. Или опитайте да попитате дали би било добре да спрете до къщата й, за да може тя да бъде в удобна среда за вашето извинение.
  • Кажете й, че планът ви е да обсъдите всичко, за което се извинявате. Опитайте да кажете нещо от типа „Наистина бих искал да говоря с вас, за да мога да се извиня правилно, бихте ли могли да се срещнете в библиотеката около 3:00?“
  • Не изпращайте текстови съобщения, не пишете по имейл, не пишете бележка или използвайте каквато и да е форма на социални медии, за да изпратите извиненията си. Това се вижда като безлично и когато тя чете думите ви без контекста на вашия тон на гласа и изражението на лицето, тя може да се окаже погрешно да разбере какво сте имали предвид.
Подготовка за извинението
Имайте представа какво ще кажете. Единственото нещо, което е по-неудобно от това да се извинявате на някого, е да заеква над думите ви, докато се мъчите да мислите как да го кажете. Ще бъдете много по-добре, ако влезете в този разговор с добра идея какво да кажете.
  • Например, планирайте да започнете с нещо по реда на „Съжалявам за четенето на вашия дневник, това беше нарушение на поверителността ви. Обещавам да не го правя отново. " Или „Съжалявам, че бях толкова груб с теб, можеш ли да ми простиш?“
  • Ако се извинявате предварително за нещо, за което тя все още не знае, опитайте нещо по реда на „Много ми е трудно да ви кажа това, но искам да знаете, че случайно съсипах любимото ви яке, аз“ съжалявам." Или „Знам, че заслужавате честност, затова ви казвам, че ви излъгах по-рано и много съжалявам.“ [2] X Източник на научните изследвания
Подготовка за извинението
Отпуснете се. Казването, че съжалявате за момиче, за което знаете, че е или ще се разстрои, може да бъде доста нервно. Уверете се, че отделяте време да успокоите нервите си преди извинението си, за да можете да бъдете напълно спокойни.
  • Опитайте да слушате любимата си релаксираща музика. Може също да ви е полезно да седнете в тиха стая, докато вършите извинението в главата си. Още по-добре, опитайте да практикувате извинението си в огледалото, колкото повече повтаряте какво искате да кажете и как искате да го кажете, толкова по-спокойни ще бъдете, когато дойде време за истинското нещо.

Изказвайте вашето извинение

Изказвайте вашето извинение
Поддържайте контакт с очите. Това е неприятно за много хора, но по време на извинение трябва да я гледате в очите в ключови моменти, така че тя да знае, че сте искрена, когато изговаряте тези думи. Не оглеждайте стаята, не се привързвайте с предмети около себе си и не гледайте телефона си, докато говорите.
  • Ако тя ще ви позволи, опитайте да вземете ръката й във вашата, докато говорите. Нека ръката й да бъде напомняне, за да подчертае ключовите моменти във вашето извинение с очен контакт. [3] X Изследователски източник
Изказвайте вашето извинение
Посочете какво сте направили грешно. Определете точно какво е грешно. Извинението, което е твърде неясно, вероятно ще я накара да почувства, че всъщност не ви пука.
  • Опитайте нещо като „Съжалявам, че ви разстроих, когато ви дразнех пред приятелите ви. Това не беше моето намерение и няма да се случи отново. " Или „Съжалявам, че казах на нашия лабораторен партньор тази тайна, която ми каза да пазя. Не ми беше работа да разказвам и това разби вашето доверие в мен. Извинявам се за това. “[4] X Източник за изследвания
Изказвайте вашето извинение
Поемете искрено отговорността. Поемете пълна собственост върху това, което сте направили. Тя иска да чуе как признавате вашите грешки и че искрено ги съжалявате за тях.
Изказвайте вашето извинение
Избягвайте използването на „ти“ изявления. Много хора се борят с правилното извинение, защото са склонни да използват изявленията „ти“, а не „Аз“. Изявленията „Вие“ се превеждат като връщане на вина върху човека, който сте се разстроили, докато „Аз“ изявленията обвиняват себе си.
  • Например, не бихте искали да кажете нещо от рода на „Съжалявам, че се разстроихте, когато ви нарекох това име.“ Това може да я накара да се почувства така, сякаш няма право да се разстройва на първо място. [5] Източник на X изследвания Вместо това кажете „Съжалявам, че ви нарекох това име, знам, че ви разстрои, никога не бих го казал“.
Изказвайте вашето извинение
Съпротивлявайте се на желанието да обясните себе си. Когато трябва да кажем „Съжалявам“ на някого, много от нас автоматично се сещат за причината, която стои зад каквато и да е, ние се извиняваме за това. Обичаме да оправдаваме действията си, за да се почувстваме по-добре. Правилното извинение обаче никога не трябва да включва обяснения или оправдания. Те само подкопават извинението, което се опитвате да изкажете.
  • Никога не включвайте думата „но“, когато се извинявате. Например избягвайте фрази от рода на „Съжалявам, че се разстроих, когато взех назаем ризата ти, без да искам, но не мислех, че ще забележиш или ще те интересува“. Или "съжалявам за онази нощ, но не мислех, че ще полудееш така." Не се интересува какво си мислил или защо си направил нещото, което я е разстроило, тя просто иска да знае, че наистина съжаляваш за това.
Изказвайте вашето извинение
Бъди тих. След като я погледнате в очите, поехте собствеността върху конкретното нещо, което сте направили грешно и й дадохте най-искреното си извинение - спрете да говорите. Може да й е необходим момент, за да обработи това, което току-що казахте, и размисълът, след като се извините, може да отнеме степента на вашето извинение.
  • Просто бъдете търпеливи и изчакайте нейния отговор с усмивка.
Изказвайте вашето извинение
Тръгвам си. Извинението е първата стъпка да я накара да се почувства по-добре. Възможно е тя да не бъде напълно излекувана веднага, така че й дайте малко място, ако не се почувства след това да говори.
  • От друга страна, тя може да ви каже много след вашето извинение. Ако това е така, останете внимателно и слушайте внимателно. Уверете се, че поддържате същия очен контакт, който сте й дали, докато извинявате, и слушайте активно всичко, което има да каже.
  • Ако тя ви приеме извинение, продължете напред. Не се спирайте на неща от миналото. Ако тя не приеме вашето извинение, може да й трябва повече време. Дайте й малко място и опитайте отново след няколко дни.
Добавете малко поезия или текстове на песни в извинението си за това допълнително "Ау!" фактор. Но не прекалявайте.
Най-важното - уверете се, че сте готови да се извините. Ако не сте, тя ще усети, че нямате предвид това, което казвате.
Не всяко тийнейджърка е едно и също. Дори и най-обмисленото и искрено извинение може да изпадне, ако тя не иска да ви прости. Опитахте, това е всичко, което има значение.
materdeihs.org © 2020