Как да питам родители за пубертета

Ако сте започнали да преминавате през пубертета, може да искате да говорите с родителите си за това. Пубертетът е толкова важна фаза от живота ви, че да говорите за това на всеки, още по-малко на родителите си, може да ви се стори плашещо. Нормално е да се чувствате неловко. Има няколко неща, които можете да направите, за да улесните този разговор. Започнете с планирането на това, което искате да кажете, и не забравяйте да общувате ефективно.

Измисляне на вашия подход

Измисляне на вашия подход
Бъди смел. Всички преминават през пубертета. Това е нормална част от живота. Може да ви е неудобно да говорите за промените, които преживявате. Не се притеснявайте. Повечето хора се чувстват доста срамежливи, когато говорят за пубертета. Поемете няколко дълбоки вдишвания и си припомнете, че всеки преминава през това.
  • Не забравяйте, че родителите ви са там, за да ви подкрепят. Не се притеснявайте, че те няма да разберат какво изпитвате. Преминали са едно и също нещо.
  • Позволете си да поговорите за пипер. Погледнете се в огледалото и кажете: „Уверен съм, че мога да се справя с този разговор“.
  • Вашите родители дори могат да бъдат впечатлени от зрелостта ви в желанието да знаете повече за такива важни промени в тялото ви.
Измисляне на вашия подход
Помислете какво искате да постигнете. Какво се надяваш да излезеш от това говорене? Пубертетът е голяма промяна в живота ви и има много различни начини, по които разговорът би могъл да тръгне. Изберете няколко основни интересни точки, за да започнете. Ако искате да фокусирате разговора върху изучаването на секс, например, измислете това преди време. Вие също трябва да решите дали искате родителите ви просто да ви изслушат или искате да предлагат съвети. [1] [2]
  • Опитайте да направите списък на това, което е важно за вас. Например, ако се притеснявате от подготовката за първия си период, направете това като основен приоритет.
  • Ако искате съвет от родителите си, подгответе списък с въпроси, които да зададете.
  • Ако просто искате те да изслушат чувствата ви, кажете: „Знам, че вие ​​сте по-опитни от мен, но засега бихте ли могли просто да слушате?“
Измисляне на вашия подход
Планирайте основните си точки. Това е важен разговор, така че ще искате да сте готови за него. Не рискувайте да бъдете уловени плосконоги. След като разберете какво е важно за вас, разберете как искате да го изразите.
  • Опитайте да напишете някои неща, които искате да кажете. Можете дори да си направите бележки, които да имате с вас по време на разговора.
  • Репетирайте какво смятате да кажете. Опитайте да се погледнете в огледалото, докато задавате потенциални въпроси.
  • Ще се чувствате по-спокойни и уверени, ако имате план за игра.
Измисляне на вашия подход
Изберете подходящия родител за разговора. Добре е, ако се чувствате удобно да говорите само с един родител. Ако сте мъж, може да искате да поговорите с баща си. Ако сте жена, може да искате да поговорите с майка си. Или може би сте добре да разговаряте и с двамата. Но разберете това, преди да започнете разговора. [3]
  • Изяснете решението на родителите си. Опитайте да кажете: "Мамо, бихме ли могли да поговорим след вечеря?"
Измисляне на вашия подход
Помислете за други хора, с които да говорите. Не е нужно да казвате на родителите си всичко. И ако не сте близки с родителите си или ако знаете, че няма да искат да говорят за нещо сексуално по природа, може би е по-добра идея да поговорите с някой друг. Помислете да говорите с по-възрастен брат или дори с баба и дядо. Авторитетна фигура, с която не сте свързани, като училищен съветник или медицинска сестра, също може да бъде добър избор. [4]
  • Бихте могли да кажете на по-големия си брат: "Брад, нервен съм да говоря с мама и татко. Бихте ли ми отговорили на някои въпроси?"
  • Ако решите да поговорите с медицинската сестра, попитайте има ли памфлети, които бихте могли да прочетете. Медицинският специалист е чудесен ресурс за тази чувствителна тема.

Започване на разговора

Започване на разговора
Изберете подходящо време. Искате да сте сигурни, че родителите ви имат време да присъстват изцяло за тази важна беседа. Не ги питай кога са заети с нещо друго или когато изтичат от вратата, за да започнат да работят навреме. Изберете време като уикенда, когато знаете, че ще имат час или повече, за да разговарят с вас. [5]
  • Също така трябва да помислите да уведомите родителите си предварително, че имате нещо важно да говорите с тях. Не е нужно да казвате точно за какво искате да говорите. Но като ги попитаме нещо като „Хей, можем ли да говорим за нещо утре? Това е частно, така че бих го оценил, ако сме само ние “, можете да увеличите шансовете те да приемат сериозно разговора. [6] X Изследователски източник
Започване на разговора
Участвайте в малки разговори. Възможно е родителите ви изобщо да не искат да говорят за нищо, ако са уморени или прекалено заети с друг въпрос. Като започнете разговор с въпрос по по-тривиална тема като времето или какъв е бил денят им, можете да получите по-добро усещане за тяхното настроение. И като започнете разговора по този начин, можете по-лесно да преминете към по-сериозна тема, отколкото ако първо сте повдигнали сериозната тема. [7]
  • Бихте могли да започнете с думата: „Как беше денят ви?“
  • Или можете да опитате да облекчите настроението, като разкажете забавна история за футболните тренировки.
Започване на разговора
Бъдете директни. Не забравяйте, че всеки преминава през пубертета. Напълно подходящо е да искате да говорите по този въпрос с вашите родители. Бъдете отворени и честни с тях. Те може да се чувстват неловко в началото, но можете да работите заедно, за да проведете продуктивен разговор.
  • Опитайте да кажете: "Тате, имам някои въпроси относно промените, които се случват с моя глас. Можете ли да ми обясните някои неща?"
  • Можете също така да бъдете напред, като кажете: „Изнервям се, така че моля бъдете търпеливи с мен“.

Да имаш продуктивен разговор

Да имаш продуктивен разговор
Слушайте добре. Не забравяйте, че ефективен разговор е двупосочна улица. Искате родителите ви да ви покажат уважение и разбиране. Дължите им същото лечение. Слушането е един от начините да покажете това. [8]
  • Направете контакт с очите. Дори да се чувствате неловко, погледнете родителите си, когато говорите. Показва им, че слушате.
  • Задавайте въпроси. Ако не разбирате нещо, попитайте. Това показва, че сериозно се занимавате с научаването на повече по темата.
Да имаш продуктивен разговор
Продължавайте разговора. Въпреки че трябва да слушате внимателно какво казват вашите родители, вие също трябва да се уверите, че те не превръщат разговора в едностранна лекция за подходящо поведение или сексуално въздържание. Не забравяйте, че този разговор трябва да бъде възможност за вас да научите повече за това, което се случва с тялото ви. Учтиво, но твърдо им уведомете, че докато се грижите за техните възгледи, вие се надявахте да имате възможност да изразите себе си. [9]
  • Можете да опитате да кажете: "Пубертетът е повече от секс. Също така искам да знам какви промени мога да очаквам в настроението си."
  • Друга тактика би била да кажете: „Разбирам, че искате да осигурите моята безопасност. Най-добрият начин за мен да бъда в безопасност е да придобия ясно разбиране за секса“.
Да имаш продуктивен разговор
Бъдете отворени с родителите си. Не лъжете и не крийте истината за нищо. Обяснете ситуацията и всички притеснения, които имате напълно. Ако сте възможно най-отворени и честни, има много по-голяма вероятност родителите ви да отговорят в натура. [10]
  • Можете да кажете: "Мамо, имах менструацията си вчера. Мога ли да говоря с теб как се чувствам?"
Да имаш продуктивен разговор
Не хленчете и не губете самообладание. Ако се държите раздразнително около родителите си, те вероятно ще действат по същия начин спрямо вас. [11] В случай на разногласия, останете максимално спокойни и събрани. Кажете какво ви е на ум, но останете зрели, когато го направите.
  • Ако се разочаровате, отделете време.
  • Можете да кажете: „Ставам емоционален. Бихте ли имали нищо против, ако отида в стаята ми за малко?“
materdeihs.org © 2020