Как да балансирате домашната работа и задачите

Понякога сте толкова заети с неща, като миене на чинии, почистване на стаята, косене на тревата и вършене на домашните, че няма достатъчно време за забавните неща в живота. Докато домашните и домакинските работи са важни, това не означава, че те трябва да заемат цялото ви време. Балансирането на домашните и вашите задължения ще ви даде допълнително време, необходимо за социализация и наслада на любимите си хобита.

Организиране на себе си

Организиране на себе си
Направи списък. Чудесен начин да видите нещата, които трябва да завършите, е като съставите списъци с вашите домакински и домашни работи. Правете това, когато се събуждате всеки ден, за да имате добро разбиране на най-добрия начин да управлявате времето си през този ден.
  • Когато изпълнявате всяка задача, я зачеркнете в списъка, така че да не забравяте, че вече не е нужно да я изпълнявате.
  • Създайте своя списък на лист хартия или мобилен телефон. Съхраняването на списъци психически оставя място за вас да забравите какво трябва да направите.
  • През деня може да получите допълнителни задачи или домашни задачи. Когато го направите, не забравяйте да ги добавите в списъка си.
Организиране на себе си
Създайте график. Наличието на график за деня ви ще ви позволи да управлявате времето ефективно. Ако се окажете, че надхвърляте график за определена задача, знаете, че ще трябва да го измислите някъде другаде през деня си.
  • Графикът ви не трябва да е толкова конкретен, колкото график по час, но колкото по-конкретен сте, толкова по-добре. Ежедневният график ще ви позволи да очертаете важни задачи на ден, така че до края на седмицата да сте завършили всички.
  • Един добър списък ще съдържа всеки един труд в списъка с колко време ще отнеме. Добър график би имал тази информация: 16:00 - 17:30 ч. - Домашна работа 17:45 - 18:15 ч. - Вакуумна трапезария 18:30 - 19:00 - Чиста стая 19:00 - 9 : 00 ч. - Общувайте!
Организиране на себе си
Поддържайте помещение без помещения и пространство за домашни работи. Натрупаното работно пространство или стая пречи на способността на мозъка ви да обработва информация. [1] Това означава, че една затрупана стая може да удължи времето, необходимо за извършване на домашната работа. Като сте в крак с чистотата на вашата стая, вие елиминирате скучна работа в списъка си.
  • Изхвърлете нещата като празни бутилки с вода или разхлабени парчета хартия, веднага щом вече не ви трябват.
  • Колкото повече оставате на върха си, толкова по-малко работа трябва да свършите наведнъж.
Организиране на себе си
Съхранявайте домашните в отделни папки. Когато прекарвате времето си в търсене на неща, които биха могли да бъдат лесно достъпни, вие губите ценно време, което може да бъде прекарано в забавление. Организирането на вашите материали по тема ще ви помогне да намерите всички домашни или учебни ръководства, които са ви необходими.
  • Поддържането на вратар на свързващо вещество или трапер с отделни отделения може да ви помогне да запазите всички важни домашни работи.
  • Не забравяйте да държите нещата, от които вече не се нуждаете, на отделно място. Не искате папките ви да се спъват и неорганизират.
  • Бъдете внимателни, когато изхвърляте неща, които получавате в час. Може да ви е необходим за тест или тест в бъдеще.
Организиране на себе си
Използвайте свободното си време, за да завършите домашните задачи рано. Уверете се, че използвате цялото време, за да завършите домашната си работа. Понякога като учебна зала, чакане за стартиране на клас или каране до вкъщи в автобуса, винаги можете да започнете част от домашната си работа. Колкото повече правите през тези времена, толкова по-малко трябва да направите, когато се приберете от училище.
  • Четенето на заданията може да отнеме много време, ако изчакате да прочетете материала. Използвайки свободното си време за четене, можете бързо да започнете да работите върху частта с есето на заданието.

Да останеш на задача

Да останеш на задача
Елиминирайте всички разсейвания. Дори ако разсейването не изглежда да заема вашето време, кумулативните ефекти могат да се отразят на вашата производителност. Вместо да отговорите на маловажно текстово съобщение или да хванете 15 минути от любимото си шоу, изключете всички разсейвания, докато не приключите с всичко, което е в списъка ви. [2]
  • Ако обичате да играете видео или компютърни игри, запишете го след домашната си работа. Искате да поддържате ума си остър, за да можете да получите добри оценки и все пак да го направите възможно най-бързо.
  • Социалното изпращане на текстови съобщения е съвсем нормално, но всеки път, когато нарушите концентрацията си и направите нещо друго, правите времето, което трябва да отделите за домашна работа по-дълго. Изпратете SMS на лицето и го уведомете, че ще се свържете с тях, когато приключите.
Да останеш на задача
Не отлагайте. Може да се изкушите да изчакате да свършите своите задължения, но не бива. Някои задължения, като почистване на стаята или миене на съдове, се натрупват във времето и ще ви отнемат по-дълго време, ако изчакате. Ако свършите домашната си работа веднага след като се приберете, ще я направите, за да не се разсейвате, преди да я довършите.
  • Колкото повече отлагате, толкова повече ще бъдете стресирани, че нямате достатъчно време да свършите всичките си задачи и домашни. Направете го рано, за да можете да седнете, да се отпуснете и да се забавлявате с приятелите си.
Да останеш на задача
Приоритизирайте какво трябва да направите. Някои неща са по-важни, а някои задачи отнемат повече време от други. Важно е първо да извадите най-важните дела.
  • Въпреки че работата е важна, образованието е на първо място. Направете домашните си, преди да се занимавате с къщи, когато се приберете.
Да останеш на задача
Научете се да казвате не. Налягането на връстници понякога може да ви отдръпне от действителното изпълнение на домашната работа. Получаването на добри оценки е от решаващо значение за успешното бъдеще, така че трябва да се научите да казвате „не“, ако някой се опитва да ви отдръпне от извършването на домашна работа.
  • Не бъди груб. Обяснете на лицето, че трябва да свършите домашната си работа, иначе това ще се отрази на вашите оценки. Не се опитвате да бъдете подли, просто искате да останете на задача.
  • Ако не сте свикнали да казвате на хората „не“, единственият начин да свикнете е да практикувате. Приятелите ви ще разберат.
Да останеш на задача
Преговаряйте по-малко задължения. Понякога нашите родители могат да ни възлагат задачи, без да мислим за натовареността на училището си, но образованието винаги трябва да е на първо място. Опитайте да говорите с родителите си за броя на задачите, които имате, и им обяснете как те пречат на работата в училището и социалния ви живот.
  • Предложете нещо в замяна на по-малко задължения, като по-добри оценки или оценки от А на вашата отчетна карта.
  • Ако имате братя и сестри, опитайте се да търгувате с тях.
  • Не се ядосвайте на родителите си, ако разберете, че имате прекалено много дела, за да свършите всичко. Просто първо им обяснете и след това договорете алтернативите.

Поддържане на здраво тяло и ум

Поддържане на здраво тяло и ум
Упражнявайте в свободното си време. Когато спортувате, тялото ни се чувства добре и вие се озовавате в по-добро психическо състояние. Също така, ще имате повече енергия за по-физическите задължения като бране на плевели, подрязване на листа или косене на тревата, което ще ви позволи да го направите по-бързо и по-ефективно.
  • Упражнението също може да бъде хоби, като спорт, от който се радвате. Докато излизате там и се движите, по-добре е, отколкото да седите наоколо!
  • Фитнес не е достатъчно упражнение за повечето хора. Уверете се, че се заемете с друго физическо хоби като баскетбол, хокей, бойни изкуства, тенис, танц или нещо друго, което е предизвикателство. Изпробвайте различни неща, за да видите какво харесвате най-много. [3] Х източник на изследвания
Поддържане на здраво тяло и ум
Правете си почивки, докато работите. Ако работите твърде усилено за дълъг период от време, това ограничава способността на ума ви да върши домашната си работа бързо. [4] Може да си мислите, че работите усилено и се справяте с всичките си задачи и домашни работи, но реалността е, защото умът ви е тъп от преумора, вие изпълнявате тези задачи по-бавно от нормалното.
  • Излизането навън и 10-минутна разходка за свеж въздух е чудесно нещо, когато си направите почивка.
Поддържане на здраво тяло и ум
Поддържайте здравословна и балансирана диета. Вашето хранене влияе на това колко добре можете да вършите физически и умствени задачи. Ако приемате прекалено дълго време за домашни или домашни работи, това може да се дължи на диетата ви. Колкото по-добро хранене получавате, толкова повече енергия ще бъдете в състояние да завършите домакинските работи и домашните работи рано и да имате време да се общувате с приятелите си.
Поддържане на здраво тяло и ум
Наспи се. Липсата на сън ограничава вашата познавателна функция - нещото, което използвате за да си вършите домашните! [5] Ако не получавате достатъчно сън през нощта, опитайте се да си лягате по-рано, защото това може да ви попречи да вършите бързо домашната си работа и дори да увеличава времето, което ви отнема за повече физически задължения.
  • Ако сте на възраст между 14 и 17 години, ще ви трябват около 8 до 10 часа сън, за да се почувствате напълно отпочинали. Ако сте над 17 години, ще ви трябват поне 7 до 9 часа сън, за да се почувствате добре.
Правенето и на трите метода заедно ще ви даде най-много време да бъдете социални и да практикувате своите хобита.
Опитайте да се заемете с активно или физическо хоби, за да можете да останете активни, докато все още правите нещо, което обичате.
В петък можете да се отпуснете, тъй като имате целия уикенд, за да направите това, което трябва!
Ако наистина сте останали в домашната си работа, помолете родителя или настойника за помощ.
Не поемайте твърде много. Ако сте стресирани, можете да кажете на учител, родител / настойник или съветник за ориентиране. Като някой, който знае, може да помогне, тъй като те ще се опитат да ви помогнат.
Можете да оставите телефона си някъде, до който не можете да стигнете, докато не свършите с домашната си работа.
materdeihs.org © 2020