Как да балансираме училището и живота (средно училище)

Спуснете оценките си заради вашите социален живот ? Или може би си оценките са страхотни но имате малко време за социализация. Наистина не е толкова трудно да балансирате живота си и все пак да се забавлявате!
Запишете домашното си и го направете. Ако го направите, ще избегнете неприятности от родителите си (социализацията е трудна, когато сте заземен) или времевата криза, когато се опитвате да го преодолеете в последния момент.
Поставете академиците на първо място. Това може да звучи надценено и скучно, но оценките ви в средното училище наистина имат огромно влияние върху бъдещето ви. Резервирайте повече време, отколкото ще прецените, че ви е необходимо за всеки случай. Научете повече сега и ще можете да балансирате времето си по-добре и в гимназията, защото няма да е толкова трудно.
проучване , Учете предметите си поне 2 пъти седмично за 10-20 минути минути. Ако имате проблеми в един клас, изучавайте този предмет 3-6 пъти седмично, докато не го получите.
Направете домашната си работа в училище, ако е възможно. Много учители нямат нищо против, ако вършите домашната работа през нощта в час, ако остава време. Колкото повече свършите в клас, толкова по-малко трябва да правите вкъщи.
Дръжте се мотивирани , Опитайте се да имате добра перспектива за училище. Обикновено децата в средното училище мразят средното училище, защото не осъзнават колко забавно може да бъде училището вие сте креативни ,
Имайте ученик, ако можете. Ще бъдеш социален и ще учиш. Просто се уверете, че този човек няма да губи и не губи твърде много време.
Обърнете внимание на заниманията след училище и как ще се приберете. Имате ли среща в клубния клуб? Днес футболната практика ли е? Ще ходиш ли? Кой ще те закара до вкъщи? Въпроси като тези трябва да бъдат обсъдени с вашите родители.
Вършете своите задължения. Много родители ще имат определени задачи за вас. Те не са зли, те се опитват да ви научат да бъдете отговорни.
Отделете време за упражнения. Трябва да спортувате редовно, но ако не сте, опитайте се да отделите време за това поне 60 минути 4 пъти седмично. Повечето средни училища имат PE , така че можете да добавите и това. Ако можете, опитайте да присъединете се към отборен спорт , По този начин можете да се социализирате и да упражнявате едновременно.
Сега е време за социализация! Опитайте се да се впишете в социализиращи дейности поне веднъж седмично. Възползвайте се от времена за социализиране, като например при смяна на часове или на обяд.
Научете се да казвате „не“ на социалните неща, ако трябва. Например, да кажем, че трябва да учиш, но приятелите ти искат да пазаруват с теб. Умно нещо, което трябва да направите е да кажете „не“. Запазете нещата за друго време, ако трябва.
Ограничете времето на екрана. Ако сте като повечето деца в средното училище, вероятно прекарвате повече време в гледане на екран, тогава трябва да го ограничите до не повече от 1-2 часа всеки делничен ден и 5 часа всеки уикенд. Запълнете това празно пространство с упражнения, социализация, учене или други дейности. Това не включва неща, свързани с училището като изследване на неща онлайн.
Озеленете се и вземете вана или душ. Никога не минавайте повече от 2 дни без душ. През лятото се къпете всеки ден, защото ще миришете от потта. Не отнемайте много време за тази стъпка: 10-15 минути е подходящ момент за душ, 10-15 минути за коса и 3-5 минути за бръснене, ако го направите. Можете също да направите тази стъпка сутрин, ако искате.
Отпуснете се , Опитайте се да намерите поне 30 минути на ден (най-добре ако е преди лягане), за да се отпуснете и да се навиете. Рисувам , четете, каквото искате да направите. Ако това е точно преди лягане, избягвайте упражнения или нещо, което може да ви събуди.
сън , Вероятно сте под 14 години, така че заспивайте поне 9-10 часа сън на нощ. Така че, ако трябва да се събудите в 7:00, лягайте най-късно в 10:00.
Регулирайте в зависимост от вашия начин на живот, наличност, домашна работа и т.н.
Наистина помага да напишете график на време за училище, дом и общение, за да сте сигурни, че си позволявате и трите.
Не забравяйте да спите много. Ако сте супер уморен от това да останете до късно да вършите домашна работа и / или да отидете в къщи за парти или приятел, на следващия ден не е точно забавно.
Когато се отпускате преди лягане, избягвайте да използвате екрани. Ако трябва, използвайте филтър за синя светлина.
Внимавайте, че вероятно ще трябва да промените своите процедури, като например с нов график на класа.
Не се продавайте накратко. Добро правило е, ако нямате поне час свободно време на ден, графикът ви е прекалено натоварен. След училищните дейности не трябва да отнема повече от 3 дни от учебната седмица ,
Почивайте, ако сте болни. Вашият здраве е най-важното нещо в живота. Много по-добре е да вземете седмица извън училище поради грип, отколкото да причини сериозни щети.
materdeihs.org © 2020